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 グラノーラダイエットをする時、夜ご飯としてグラノーラを食べるのは良い。 とされていますが、この説は本当です。 理由は、グラノーラの腹持ちとカロリーに有ります。 グラノーラのカロリーは、商品にもよりますが大体1食分に当たる50gで0カロリー 混ぜて電子レンジでチンするだけです。 「ホットでもクールでもOK。 柔らかいので食べやすい、 栄養たっぷりおやつや甘い朝食に! 787 Likes, 6 Comments フルグラ（公式） (@calbee_frugra) on Instagram "美味しいごはんを食べて、ココロもカラダも大満足なお正月！ ちょっと食べすぎてしまったなんて方も多いのでは？😂 今日の#フルグラ は#糖質オフ を使ったヘルシーレシピ♪" 徹底検証 フルグラ糖質オフダイエットの効果と美味しい食べ方とは 那須塩原 貸別荘を営む森のもかさん 朝 ごはん フルグラ